穏やかに生きたいなら頑張るな｜老子に学ぶ「無為自然」の生き方
tanabe
穏やかライフ
借金ありでも心穏やかに生きる方法｜老子・ブッダ・エピクロスの哲学
tanabe
借金・低収入・欲望あり…どう生きる？
借金が数十万〜数百万円あり、低賃金の労働で体も心も削られている…。
でも、趣味や飲み会、ゲーム、ちょっとした贅沢も楽しみたい。
能力が低く、副業や高収入転職も難しい…。
そんな状況で、あなたは悩んでいませんか？
今の欲望を満たすべきか？
我慢して借金返済やFIREを目指すべきか？
欲を減らして労働も最小限にして生きるべきか？
この記事では、老子・ブッダ・エピクロスの哲学を借りて、心穏やかに生きるヒントをお届けします。
目次
3人の賢者を紹介
- 老子（ろうし）：紀元前中国の哲学者。『道徳経』を著し、自然体で無理のない生き方を説いた。
- ブッダ：紀元前5〜4世紀インドの僧侶。出家して、執着を手放すことで心の安定を得る生き方を説いた。
- エピクロス：紀元前4〜3世紀ギリシャの哲学者。快楽と苦痛のバランスを重視し、日々の小さな満足を最大化することを提唱。
ここからは、この3人の賢者の思想哲学から考えていきましょう。
借金・低収入で選べる3つの道
| 道 | 内容 | メリット | デメリット |
|---|---|---|---|
| ① 限界節約＋借金返済・FIRE重視 | 欲望を極限まで削り、返済や資産形成に集中 | FIREが早い、借金が早く減る | 精神・体力的にキツい、今の満足ほぼゼロ |
| ② 今の欲を優先 | 返済は最低限、利息増加も許容して心身を守る | 今の満足が増える、精神が保ちやすい | 借金が長引く、FIREが遠のく |
| ③ 欲を減らし労働も極限まで減らす（無味無臭生活） | 最低限の生活＋最低限の労働で体と心を守る | 苦痛が少なく、人との関わりを最小にできる | 喜びが薄い、借金は長期化 |
3つの道ごとの哲学者の意見
道①：限界節約＋借金返済・FIRE重視
- 老子：「人は道に逆らいすぎると、心も体も病む。節約は必要だが、心の平穏を犠牲にしてはいけぬ。」
- ブッダ：「欲望に縛られた心は、いかなる富も幸福に変えぬ。返済やFIREへの過度な執着は、苦しみの根である。」
- エピクロス：「未来の快楽を得んと、今の小さな喜びを完全に捨てるのは賢ではない。計画的に我慢をしつつも、心の安らぎを忘れるな。」
道②：今の欲を優先
- 老子：「自然に任せ、今ここにある喜びを享受せよ。過度に未来を追うよりも、心の安定を第一とせよ。」
- ブッダ：「執着を手放せ。借金の利息や完済の計算に心を縛られず、今の満足と安らぎを尊べ。」
- エピクロス：「人生の価値は、持続する快楽にあり。少額でも心を満たす喜びを選び、精神を安定させるのが賢明な道だ。」
道③：欲を減らし労働も極限まで減らす（無味無臭生活）
- 老子：「欲を減らすことは平穏に通じる。しかし、完全に喜びを捨てるのは道に背くことなり。適度な喜びを残せ。」
- ブッダ：「最小限の生活により苦を避けるのは正しき道。しかし、心を乾かさぬよう、わずかな満足は保持せよ。」
- エピクロス：「苦痛を最小化する生活は理に適う。しかし喜びを全く奪うと、人生の価値は失われる。バランスを忘れるな。」
モデルケース：月収15万で心の安定を優先する生活
| 項目 | 金額 | ポイント | 老子 | ブッダ | エピクロス |
|---|---|---|---|---|---|
| 家賃 | 3万 | 固定費を最小限 | 「身を軽く、自然体で」 | 「心を乱さぬ住環境で」 | 「快適さと安さを両立」 |
| 食費 | 3.5万 | 栄養確保、自炊中心 | 「簡素でも心地よく」 | 「健康を損なわず」 | 「安価で満足できる食材を選ぶ」 |
| 趣味・娯楽 | 3.5万 | ゲーム・飲み会・小贅沢 | 「喜びを増やして心を守れ」 | 「借金に囚われず精神安定」 | 「小さな楽しみを優先せよ」 |
| 水道・光熱費 | 1万 | 節約無理なく | 「自然体で」 | 「極端は避けよ」 | 「快適さを保つ節約」 |
| 借金返済 | 4万 | 無理なく返済 | 「焦らず継続」 | 「執着せず心の安定を第一に」 | 「長期視点で、精神負担を減らす」 |
ポイント：家賃を下げ、趣味娯楽に余裕を持たせることで、借金返済よりも心の安定と日々の満足を優先する生活を具体化。
今日からできるアクション
- 自分の喜びをリスト化する
- 趣味、ゲーム、飲み会、散歩など「小さな幸せ」を明確化
- 心理的満足を確保する
- 借金返済は無理なく継続
- 月々の返済額を無理のないラインで設定
- 利息や完済に過度に囚われず、精神安定を優先
- 労働とのバランスを意識
- 苦痛な労働は減らせる範囲で調整
- 心身を削らず、精神安定を最優先
まとめ
3人の賢者の答えに共通することは、借金返済よりも、今の精神の安定です。
借金返済を血と汗の滲む努力でするのも良いですが、大抵の人間はそんな苦痛に耐えながら生きられないので、無理なく生きるのがベターかと思います。
- 完璧なFIREや借金完済を急ぐ必要はなし
- 自然な欲は、生きるのに必要
- 重要なのは、哲学者3人の知恵を日常に取り入れ、心の安定と小さな満足を守ること
ABOUT ME
